Le smoothie du mercredi

hazelnut_smoothie

Les filles n’ont plus classe le mercredi matin, à leur plus grande joie. On retrouve donc le plaisir de se préparer des petits-déjeuners ensemble et d’inventer des smoothies pour leur grand frère à son retour du sport.

Aujourd’hui, nous reprenons une recette de cet automne…

Un smoothie Poire & Noisette qui allie gourmandise et énergie tout en boostant le système immunitaire et soulageant les petits maux de gorge dès le matin.

Pour 3 grands verres, mixez dans un blender:

  • 2 bananes
  • 4 poires
  • 1 pomme
  • 2 abricots secs
  • 1 figue sèche
  • 5 dés de gingembre
  • 2 cubes de curcuma
  • 1 cuillère à soupe de miel cru
  • 1 cuillère à soupe de purée de pistache
  • 400ml de lait de noisette

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7 thoughts on “Le smoothie du mercredi

  1. Pas de lait de noisette à la maison, mais de la purée. Alors j’essaie demain matin en ajoutant un peu d’eau. Ce sera mon deuxième petit-déjeuner Prune 😉
    Tes filles ont de la chance, la pause du milieu de semaine est bien agréable, surtout avec maman pour partager ce premier repas de la journée.

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